Kickboxen ist eine Mischung aus klassichem Boxen und fernöstlicher Kampfkunst. Trainiert wird mit Boxhandschuhen (gibts zum ausleihen), die Handgelenke werden zusätzlich mit Bandagen geschützt. Die Faust, Knie, Ellenbogen, Schienbein- und Fußtechniken werden erlernt und in Partnerübungen an Schlagpolstern eingeübt. Für Fortgeschrittene besteht die Möglichkeit, leichtes Sparring mit entsprechender Schutzausrüstung auszuüben. In erster Linie aber steht beim Kick-Boxen bei Body & Mind der Spaß und die Fitness im Vordergrund. Kaum ein Training ist so ganzheitlich und effektiv wie Kick-Boxen. Rufe an und vereinbare ein kostenloses Probetraining. Keine Angst, Du wirst nicht mit einem blauen Auge davonkommen :-)
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